Loquat Benefits For Diabetes, Cancer, And Immune System
بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
لوکاٹ میں اچھی فراہمی میں پائے جانے والے بہت سے غذائی اجزاء میں سے ایک پوٹاشیم ہے، جو قلبی نظام کے لیے واسوڈیلیٹر کا کام کرتا ہے۔ خون کی نالیوں اور شریانوں پر دباؤ اور دباؤ کو کم کرکے، پوٹاشیم بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی صحت کی حفاظت کرنے کے قابل ہے۔ پوٹاشیم کو اکثر دماغی بوسٹر سمجھا جاتا ہے، جس کی وجہ دماغ کی کیپلیریوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے، جو ادراک کو بہتر بنا سکتا ہے۔
Loquat Benefits For Diabetes, Cancer, And Immune System
ذیابیطس سے بچاتا ہے۔
لوکاٹ چائے اکثر ذیابیطس کی روک تھام یا علاج کے لیے تجویز کی جاتی ہے، کیونکہ باقاعدگی سے استعمال کرنے والوں میں بلڈ شوگر کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ لوکاٹ چائے میں پائے جانے والے منفرد نامیاتی مرکبات انسولین اور گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے کے قابل ہوتے ہیں، جو ذیابیطس سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے، خون میں شکر میں اضافے اور قطروں سے گریز کرنا بہت ضروری ہے، جس میں یہ چائے مدد کر سکتی ہے۔
اینٹی کینسر پوٹینشل
روایتی ادویات کے جزو کے طور پر، لوکاٹ کو کیمو پروٹیکٹو خصوصیات رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ پھلوں کے عرق کے ساتھ کیے گئے جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مختلف مراحل جیسے کہ کینسر کی شروعات، پھیلاؤ اور میٹاسٹیسیس میں سیل کارسنوجنیسیس کو دبا سکتا ہے۔ جاپان میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق مزید برآں، لوکاٹ کے پتوں میں پولیفینول ہوتے ہیں جو انسانی زبانی ٹیومر کے خلیات کے خلاف سائٹوٹوکسٹی کو ظاہر کرتے ہیں۔ آرکائیوز آف فارمیکل ریسرچ میں شائع ہونے والے مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ پتوں میں اینٹی میٹاسٹیٹک خصوصیات ہیں اور کینسر کے خلاف صلاحیت کو ظاہر کرتے ہیں۔ کینسر کے علاج کے امکانات کا اندازہ لگانے کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
سانس کے نظام کو سکون بخشتا ہے۔
نزلہ زکام اور سانس کے دیگر انفیکشنز کے علاج میں ایکسپیکٹورینٹ مادے اہم ہیں۔ لوکاٹ چائے کو نشے میں یا گارگل کرنے کی صورت میں ایک ایکسپیکٹورینٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ کھانسی اور بلغم اور بلغم کے اخراج کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بیکٹیریا زندہ اور بڑھ سکتے ہیں، جبکہ دیگر علامات کو بھی بڑھاتے ہیں، لہٰذا آپ کی سانس کی نالی سے ان زہریلے مادوں کو ختم کرنے سے آپ کو تیزی سے بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
قوت مدافعت بڑھاتا ہے۔
لوکاٹ وٹامن سی کا ایک شاندار ذریعہ ہے، جو خون کے سفید خلیات کی پیداوار کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ پیتھوجینز کے خلاف جسم کے دفاع کی پہلی لائن ہے، اور دائمی بیماری سے بچنے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ مزید برآں، کولیجن کی پیداوار کے لیے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے، جو پورے جسم میں ٹشوز کی نشوونما اور مرمت میں مدد کرتا ہے۔ لوکاٹ کا پتی ایسے تیزاب بھی تیار کرتا ہے جس میں اینٹی جینز جیسے غلط تخمینہ گلائکوسائیڈز اور پولی فینولک مرکبات ہوتے ہیں، جو اینٹی وائرل ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ ٹرائٹرپین۔ مرکبات رائنو وائرس کو تباہ کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو عام سردی کا سبب بنتا ہے۔
ہضم اور وزن میں کمی میں معاون
پیکٹین۔ ایک خاص قسم کا غذائی ریشہ ہے جو لوکاٹ پھلوں میں پایا جاتا ہے، اور اسے اکثر ہاضمہ کی مدد کے طور پر سراہا جاتا ہے۔ غذائی ریشہ پاخانہ کو بڑا کر سکتا ہے اور پیرسٹالٹک حرکت کو متحرک کر سکتا ہے، جس سے آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ قبض، اسہال، درد، اپھارہ، یا پیٹ کے دیگر امراض میں مبتلا ہیں تو غذائی ریشہ اس سوزش کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے آنتوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ زیادہ فائبر کھانے سے آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرا رہ سکتا ہے، اس سے بھوک کی ان تکلیفوں کو روکا جا سکتا ہے جو آپ کو زیادہ کھانے پر مجبور کرتے ہیں۔
دماغ کی حفاظت کرتا ہے۔
لوکاٹ میں موجود طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کی وجہ سے آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑتے ہیں، جو کہ اعصابی تنزلی اور یادداشت کی کمی کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔
کولیسٹرول لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔
اگرچہ درست طریقہ کار کو پوری طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے، تحقیق نے لوکاٹ کو ان مضامین میں کم کولیسٹرول کی سطح سے جوڑ دیا ہے جو باقاعدگی سے پھل اور چائے پیتے ہیں۔ لوکاٹ کا یہ صحت سے متعلق فائدہ بہت پرجوش ہے، لیکن بڑے پیمانے پر نسبتاً غیر ثابت شدہ بھی ہے، اور مزید جاننے کے لیے مطالعات جاری ہیں۔
ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔
ہڈیوں کے معدنی کثافت میں کمی بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑا مسئلہ ہے کیونکہ ان کی عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر رجونورتی کے بعد خواتین کے لیے۔ خوش قسمتی سے، لوکاٹ کو جسم کے مختلف حصوں میں ہڈیوں کی کثافت کے نقصان کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے، کیونکہ اس میں وٹامنز، غذائی اجزاء، اور ہارمون کی نقل کرنے والے کیمیائی اجزا کی بھرپور آمیزش ہے۔
گردشی نظام کو منظم کرتا ہے۔
کسی شخص کی خوراک میں آئرن کی اعلی سطح اہم ہے اگر وہ خون کی کمی اور اس کی وحشیانہ علامات سے بچنا چاہتے ہیں۔ لوکاٹ میں لوہا زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے، جو آپ کے خون کے سرخ خلیوں کے لیے اچھی خبر ہے۔ آئرن ہیموگلوبن کا ایک ضروری حصہ ہے، جو پورے جسم میں آکسیجن والے سرخ خون کے خلیوں کو منتقل کرتا ہے، اس طرح گردش کو بڑھاتا ہے۔ یہ شفا یابی کو تیز کر سکتا ہے، توانائی میں اضافہ کر سکتا ہے، اور اس بات کو یقینی بنا سکتا ہے کہ آپ کے تمام اعضاء کے نظام پوری صلاحیت سے کام کر رہے ہیں۔
Loquat Benefits For Diabetes, Cancer, And Immune System
